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據《神鵰俠侶》原文: 其實這左右互搏之技,關鍵訣竅全在「分心二用」四字。凡是聰明智慧的人,心思繁複, 一件事沒想完,第二件事又湧上心頭。例如三國曹子建(即曹植七步成詩五代劉鄩用兵[1],一步百計,這等人要他學那左右互搏的功夫,便是要殺他的頭也學不會的。
關鍵訣竅全在「分心二用」,因此要習此門功夫,須做到心無雜念。根據周伯通的說法,若能左手畫方,右手畫圓,方能修習此法。《射鵰英雄傳》中世上僅有周伯通郭靖能使用,而在《神鵰俠侶》中小龍女以養蜂術與周伯通交換雙手互搏之後便能一人使出「玉女素心劍法」,成為第三個懂得雙手互搏的人。周伯通,郭靖與小龍女皆是心思純樸之人,心無雜念,尤其小龍女自幼便學習寡慾,學習雙手互搏並非難事。
https://www.youtube.com/watch?v=Ue5wWBRoF_M進入香討影片區



https://www.youtube.com/watch?v=eygHpbYI6bs

一心一意,左右輪出。
另一手如同廢棄。



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閉氣秘訣」:即可長時間不呼吸。(《神鵰俠侶》第七回《重陽遺刻》)
第二招:
https://www.youtube.com/watch?v=GpD8yHIZeos



第三招:鬼獄陰風此功屬音波功,以音傷人,以音索魂,亦可以音布罡氣,其威力無比,其音如地獄鬼吼,陰風陣陣,使人不攻自退,不寒而慄。
第一重:面北而坐,取五心朝天式,上身正直,虛靈頂勁,舌抵上齶,下頜微收,雙目平視。雙手于下丹田處成托式,即掌心向上,掌指相對,意守丹田一柱香,引真氣自督脈、任脈行到中丹田,並在此匯聚成乒乓球大小的真氣球,其色赤。口中默念,意念中丹田之真氣化為波圈,若水紋之狀。碰膚彈回,須反覆重陽之數。第二重:意大波圈,自內向外旋為散,自外向內旋為聚,散聚合適為陰陽平衡,陰陽平衡,萬物之本。漸如虛空,與宇共振,法同上。
第三重:自然站立,雙腳與肩同寬,雙手自然放于兩腿外側,百會上頂,舌放平,雙目平視,調整呼吸,意守丹田一柱香的時間,然后點頭,吸氣、收腹,口發鬼怪連音,同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散;抬頭、呼氣、口閉,意收回,真氣歸中丹田,如此反覆。一點一抬,一上一下,上下起到,喉輪自開,開通喉輪魔音自現第四重:無相音罡,即音罡無形。其秒音無窮,可防敵護體,亦可以音控他人或給他人治病。其練法很簡單,只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”之音合二為一就可,具體練習方法可參照以上兩法自悟,此不詳述。
https://www.youtube.com/watch?v=UiRzo4pYtrM



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引用:
原帖由 Zoce 於 2017-10-10 08:32 AM 發表

據《神鵰俠侶》原文: 其實這左右互搏之技,關鍵訣竅全在「分心二用」四字。凡是聰明智慧的人,心思繁複, 一件事沒想完,第二件事又湧上心頭。例如三國時曹子建(即曹植)七步成詩,五代間劉鄩用兵[1],一步百計,這 ...
太版變武俠小說版



簡單複雜化 複雜變神化  何解會神化
皆因得大家幫忙 以訛傳訛 越吹越遠 唔識扮識 隨聲附和
最後好多朋友唔明的理論 就比人封左上神枱 神聖不可侵犯
仲勁過萬人的偶像C 眼朗拿度
係時候返璞歸真 言簡意精 實而不華啦

引用:
原帖由 早晨 於 2017-10-10 09:20 AM 發表


太版變武俠小說版
借題發揮之嘛。
跳出框框,係要「變」至得。
分合、呼吸、節奏,太極有排都去唔到九陰的層次。

劃圓方,引伸義:手腳多次同出。
https://www.youtube.com/watch?v=zP99Ls6mjvQ

[ 本帖最後由 Zoce 於 2017-10-10 10:08 AM 編輯 ]



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九陽真經第二卷經文中:「呼翕九陽,抱一含元,此書可名《九陽真經》。」「他強任他強,清風拂山崗;他橫任他橫,明月照大江。」「他自狠來他自惡,我自一口真氣足。」
清風拂山崗,即捋開。頂開咁解。
明月照大江,即後發先至。一搭手就將第一輪月,沉左在下面,水面照新月。

練法:二手控三個波。
https://www.youtube.com/watch?v=Sdts9-OxdYg



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教你甚麼是真正的太極氣功
https://www.youtube.com/watch?v=pmItPGgk8bw



引用:
原帖由 六合小子 於 2017-10-10 10:48 AM 發表

教你甚麼是真正的太極氣功
https://www.youtube.com/watch?v=pmItPGgk8bw
閆芳姨入室弟子



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、《螺旋九影》
《螺旋九影》為武林上乘輕功,集身法、步法、罡氣于一體。可平地拔起數丈,亦可平空飛行萬里,身體周圍有一層自然罡氣,可攻擊外敵。練之上乘可幻化出九個身影,于佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。

第一重:
室外練功,不准迎風,松去身體裹纏之物,活動一下全身關節,用意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐,上身正直,虛靈頂勁,舌抵上齶,下微收,雙目平視,雙手掌心朝上,掌指相對,捧放于丹田處,意守丹田一柱香,接着雙手輕輕向上捧,沿任脈路線至膻中穴處,雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對,掌根相抵,掌指朝上,雙手十指自然張開,接着上捧至頭頂,同時緩慢吸氣,意念隨上捧之勢,將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入,經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出;然后雙手變掌心向下,並向下壓到丹田處,同時呼氣,意念隨雙手下壓之勢,將天上之雲氣螺旋狀吸入百會穴,經中脈由會陰穴成螺旋狀射出,如此反覆。

第二重:
第一式:面北而坐,功接上重,五心朝天,上身正直,虛靈頂勁,舌抵上齶,下頜微收,雙目平視。雙手輕輕提起,掌心朝下,掌指相對放于中脘穴處,雙手中指間距離約為一掌寬,雙肩下沉,雙肘下墜,雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下,至到地極處。突然螺旋陰氣收回,身體如彈簧一樣被彈回地面。

第二式:要領同。輕抬雙手,掌心朝上,掌指相對,高舉至頭上方,雙臂微曲,似曲非曲,似直非直,意念百會穴射出螺旋狀陰氣,如飛機之螺旋槳,把人身托起,飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮,突然陰氣收回,人從天空掉回地面。

第三重:
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴,命門穴射出螺旋狀真氣,環繞身體自左到右,意念身體隨螺旋真氣之力上升,或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵,不能入或擊傷之意,可同時練習環身罡氣。

第四重:
此為加深功夫,即在水中練習以上各功,要領同上。
當年武林中為了爭奪此經,不知多少英雄競折腰。卻不知此經在宮廷中早有存本,后收入《四庫全書》第五卷。真是天意弄人啊……
大家可以對照金庸先生紀實小說《射鵰英雄傳》裡面的殘本。從開始的“天之道,損有餘而補不足,是故虛勝實,不足勝有餘。”到裡面的九陰白骨爪……到最后的 沒人能懂的梵文音譯字…… 都能一一對照 !

練功收肛門,大腸肌失去彈性,便秘。便要用此法救。
如果提肛功夫未到家,係練唔到九陰真經的效果。
即先有結宮,然後有出宮。所有都係「自宮」「內功」過程。
恕不便拍片示範。



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好多高手,練幾十年提肛。到六十歲,結宮。大腸癌過身。

可試練九陰真經放大便。



引用:
原帖由 Zoce 於 2017-10-10 08:32 AM 發表

據《神鵰俠侶》原文: 其實這左右互搏之技,關鍵訣竅全在「分心二用」四字。凡是聰明智慧的人,心思繁複, 一件事沒想完,第二件事又湧上心頭。例如三國時曹子建(即曹植)七步成詩,五代間劉鄩用兵[1],一步百計,這 ...
好似唔係幾方圓,同小說描述有啲距離喎!不過我就梗係唔得啦!心太亂!有時耍耍下都唔知自己耍到邊?



引用:
原帖由 Zoce 於 2017-10-12 09:59 AM 發表

好多高手,練幾十年提肛。到六十歲,結宮。大腸癌過身。

可試練九陰真經放大便。
其實提且提得多會唔會影響前列腺?



引用:
原帖由 andyyyy 於 2017-10-12 12:31 PM 發表

好似唔係幾方圓,同小說描述有啲距離喎!不過我就梗係唔得啦!心太亂!有時耍耍下都唔知自己耍到邊?
只要學十個鐘,可以去考車牌。入波,呔,手,腳,唔使一齊做,分得開。
唔係好高深,學到的。

劃到正方正圓又點,即係抄足套拳架。由頭打到尾,著熟神明?

[ 本帖最後由 Zoce 於 2017-10-12 01:49 PM 編輯 ]



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引用:
原帖由 andyyyy 於 2017-10-12 12:33 PM 發表

其實提且提得多會唔會影響前列腺?
提肛,食道。
前列腺,尿道。

年紀關系,前列腺肥大,忍唔到尿。也影響性功能。
小腹受壓,但又唔比放尿。會唔會尿道炎?唔知。



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