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[其他] 健身可做到多少年?

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健身可做到多少年?

各位舉鐵佬請問想做健身到何時才停?

https://www.youtube.com/watch?v=LKSZtxgjzds進入香討影片區



走得快,未必好世界
广州一名普通的94岁老人,竟然拥有满身的肌肉,让人羡慕。这个老人坚持健身24年,精气神特别的好。当你还在北京瘫的时候,老人家都走在你的前头了。



走得快,未必好世界
做到死為止




引用:
原帖由 ~狐獅虎~ 於 2018-7-26 22:19 發表

做到死為止
覺無可能,因當你體力,傷患或關節出問題時
只要你停落嚟一段時間...即使職業運動員都會...退
我就想做得一日得一日,唔想畀..槓鈴壓死。

https://www.youtube.com/watch?v=u4T2i1GSbQ8



走得快,未必好世界
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引用:
原帖由 極速前進 於 2018-7-26 10:35 PM 發表




覺無可能,因當你體力,傷患或關節出問題時
只要你停落嚟一段時間...即使職業運動員都會...退
我就想做得一日得一日,唔想畀..槓鈴壓死。

https://www.youtube.com/watch?v=u4T2i1GSbQ8 ...
當老左就唔會做d危險動作同過度大重量啦。
健身就好似一個目標咁,有目標個人都充實d啦。



引用:
原帖由 hahaming123 於 2018-7-26 22:39 發表




當老左就唔會做d危險動作同過度大重量啦。
健身就好似一個目標咁,有目標個人都充實d啦。
對,人老精,鬼者靈,而家啲健身器材設計無乜危險!
以前有件...斜凳卧推舉...槓鈴兩邊有管道鎖住,有機會
會壓住條..頸!見大角咀體肓館竟會有!相信全港獨家!



走得快,未必好世界

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冇諗過要停
終身都會玩
program 會久唔久調較㗎嘛

[ 本帖最後由 biru 於 2018-7-27 08:53 AM 編輯 ]



肌路難行  回頭是岸 


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引用:
原帖由 biru 於 2018-7-27 08:52 發表

冇諗過要停
終身都會玩
program 會久唔久調較㗎嘛
講得對,動作,先後,調動對身體各肌肉好大益處,
不但提高興趣,更强,更健美!師兄果真高手!


呢位美國大叔年近80!犀利!


[ 本帖最後由 極速前進 於 2018-7-27 10:13 AM 編輯 ]



走得快,未必好世界
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引用:
原帖由 極速前進 於 2018-7-27 10:10 AM 發表




講得對,動作,先後,調動對身體各肌肉好大益處,
不但提高興趣,更强,更健美!師兄果真高手!


呢位美國大叔年近80!犀利!
https://img.cnread.news/uploads/20170701/3A/3A106F568C7Ew585h575_800x800_s1.jpeg ...
我又唔係師兄又唔係高手只係有興趣一直玩落去



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引用:
原帖由 極速前進 於 2018-7-26 10:35 PM 發表




覺無可能,因當你體力,傷患或關節出問題時
只要你停落嚟一段時間...即使職業運動員都會...退
我就想做得一日得一日,唔想畀..槓鈴壓死。

https://www.youtube.com/watch?v=u4T2i1GSbQ8 ...
咁玩啞鈴羅,唔夠力就2邊掉,一定唔會責死



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做啦理咁多做乜


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引用:
原帖由 極速前進 於 2018-7-26 09:32 PM 發表

广州一名普通的94岁老人,竟然拥有满身的肌肉,让人羡慕。这个老人坚持健身24年,精气神特别的好。当你还在北京瘫的时候,老人家都走在你的前头了。
...
就圖中老人家手肘的位置睇,佢個concentration curl 做錯了



引用:
原帖由 beast_lee2013 於 2018-7-27 11:30 AM 發表


就圖中老人家手肘的位置睇,佢個concentration curl 做錯了
可能佢發覺被人偷拍,準備車個db過去



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引用:
原帖由 極速前進 於 2018-7-27 10:10 AM 發表




講得對,動作,先後,調動對身體各肌肉好大益處,
不但提高興趣,更强,更健美!師兄果真高手!


呢位美國大叔年近80!犀利!
https://img.cnread.news/uploads/20170701/3A/3A106F568C7Ew585h575_800x800_s1.jpeg ...
跪求呢位伯伯既資料,用來鼓勵自己,鼓勵屋企人



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