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舉手功,聞說可醫百病。

片中說做到30分鐘。

大家有興趣可試下。

https://www.youtube.com/watch?v=5CHpxuhlx1o進入香討影片區



無論哪一種舉手療法,時間一長就會很難受,並有酸痛麻脹之苦。然而此功的奇妙之處,正在于它的酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。
要持久舉手,手臂必須調動很多氣血來支應,在調動氣血的過程中,凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。只要忍受酸痛麻脹到一定的時間,酸痛麻脹的現象一定會解除,這表示阻塞已被打通。引起阻塞的原因乃是身體的毒素,亦即是有害人體的物質,如尿酸之類。
身體中的毒素,也可說是(污染物),多半是人體在吸收食品后,進行新陳代謝中的產物。它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關節以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。
剛開始練"舉手療法",可能只能舉5分鐘,可循序漸進,若想達到明顯的治病效果,每次舉手須持續20分鐘才行。
如果我們在練習舉手功時,收穫到了很大好處,除了堅持練習以外,我們還可以拍打、按揉手臂,只要手臂上有疼痛點,我們就把它按揉到不痛為止,根本就不用知道疼痛點在哪條經脈上!假以時日,隨着功夫的自然進步,兩手臂的酸痛麻脹之感,漸漸減輕,經絡氣脈暢通,整個身心變得無比的舒適。



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真係五分鐘!

https://www.youtube.com/watch?v=sl1TKt4DmEI

[ 本帖最後由 Zoce 於 2018-11-25 11:52 PM 編輯 ]



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唔知我有無理解錯。

https://www.youtube.com/watch?v=JY7WQW-9-eE



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引用:
原帖由 Zoce 於 2018-11-25 11:40 PM 發表

舉手功,聞說可醫百病。

片中說做到30分鐘。

大家有興趣可試下。

https://www.youtube.com/watch?v=5CHpxuhlx1o
打幾圈又夠可以除百病 防老人痴呆



簡單複雜化 複雜變神化  何解會神化
皆因得大家幫忙 以訛傳訛 越吹越遠 唔識扮識 隨聲附和
最後好多朋友唔明的理論 就比人封左上神枱 神聖不可侵犯
仲勁過萬人的偶像C 眼朗拿度
係時候返璞歸真 言簡意精 實而不華啦

引用:
原帖由 早晨 於 2018-11-26 11:13 AM 發表


打幾圈又夠可以除百病 防老人痴呆
腦啡呔,止痛、舒緩神經。效果放鬆。
血腋才可輸到遠端微血管。
https://www.youtube.com/watch?v=jwsWqTtoB0M



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片中話要做到30分鐘。

中風都可醫番好。根據侯秋東的臨床經驗,一般的病人,剛開始練“舉手療法”,只能舉5分鐘,而且這5分鐘還是努力掙扎的結果。如果一個人能一次舉10分鐘,這個人即使有什麼病,也只是小毛病。因此,“舉手療法”還能測定一個人的健康水平,要達到健康的普通水平,一次舉手至少須持續10分鐘。
如果想達到明顯的治病效果,每次舉手須持續20分鐘才行。舉得愈久,其治病效果愈好。不過剛開始練,可以以自己能忍受的程度為限,不必每天增長時間。比如說,第一個星期每天都只舉5分鐘,第二個星期可以試着增加5分鐘,變成10分鐘。如此遞增。
原理:手上心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經連接全身,當我們舉起手來,便自然地為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫使氣血貫通于此六經之中;這樣,氣血不至于鬱積于內臟,而達到排毒的目的。

[ 本帖最後由 Zoce 於 2018-11-26 08:38 PM 編輯 ]



舉手功,訓練肌力。

另一樣,健步行,減慢/治療「認知障礙症」。
行得慢,係衰老的表徵。

https://www.youtube.com/watch?v=nRfVlTkx8d4



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引用:
原帖由 早晨 於 2018-11-26 11:13 AM 發表


打幾圈又夠可以除百病 防老人痴呆
仲可以令人好安樂添......................我次次都係財散人安樂!



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引用:
原帖由 Zoce 於 2018-11-26 08:24 PM 發表

片中話要做到30分鐘。

中風都可醫番好。根據侯秋東的臨床經驗,一般的病人,剛開始練“舉手療法”,只能舉5分鐘,而且這5分鐘還是努力掙扎的結果。如果一個人能一次舉10分鐘,這個人即使有什麼病,也只是小毛病。因此,“舉手療法”還能測定一個人的健康水平,要達到健康的普通水平,一次舉手至少須持續10分鐘。
如果想達到明顯的治病效果 ...
其實大概做幾耐會見到啲效果,我老婆又唔係點運動,呢排又成日手腕痛,睇醫生都睇左幾千蚊都絲毫無效,真係想捉佢試下!



慢慢無咁痛,在臨界點前停止。唔去咁盡。
覺得好舒服,知道再支持耐d仲得。

https://www.youtube.com/watch?v=w4RFV3_Db1k



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引用:
原帖由 andyyyy 於 2018-11-28 12:54 PM 發表

其實大概做幾耐會見到啲效果,我老婆又唔係點運動,呢排又成日手腕痛,睇醫生都睇左幾千蚊都絲毫無效,真係想捉佢試下!
佢話做到30分鐘,癈都郁得番。



引用:
原帖由 Zoce 於 2018-11-28 01:49 PM 發表


佢話做到30分鐘,癈都郁得番。
我今日試左................得七分鐘!雖然唔知有乜果效,但原來睇落平平無奇咁平舉手...........原來都幾辛苦!可能我個肩膊有傷影響左啩!不過感覺好似有氣直去到指尖咁,同練拳有啲相似,我估長做真係有機會疏通手上經脈,我試多幾次再嚟包塑!



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引用:
原帖由 andyyyy 於 2018-11-28 06:22 PM 發表

我今日試左................得七分鐘!雖然唔知有乜果效,但原來睇落平平無奇咁平舉手...........原來都幾辛苦!可能我個肩膊有傷影響左啩!不過感覺好似有氣直去到指尖咁,同練拳有啲相似,我估長做真係有機會疏通手上經脈,我試多幾次再嚟包塑! ...
大家努力呀,師兄。

https://www.youtube.com/watch?v=80ATSK9PvBw



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