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風擺梅花

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南懷瑾在太極與道功内寫嘅。 有冇人聽過或者練過?

   

風擺梅花
前面說過,拳術有高樁、矮樁之別,其實先不必泥執高樁或矮樁,功夫到自然都會。目前有很多老年人以練拳作為促進健康的休閒活動,且貢獻大家太極拳之一項基本動作,亦就是內功的「搖」。什麼是搖?即人站直,兩足並緊,全身沒有任何一處著力,四肢百骸都放鬆隨之輕搖,身如老樹迎風,就是颱風之來也不著意,隨之而搖,身體逆動,這叫作「風擺梅花」,名字極富詩意。搖之久,可將身內氣機搖通,老年人練它,功效不減於太極拳,更可能比太極拳還要太極。



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熱賣及精選
我好似睇過南懷瑾一條耍太極片子


引用:
原帖由 111x111=12321 於 2019-6-7 02:48 PM 發表

我好似睇過南懷瑾一條耍太極片子
師兄觉得如何呢?



引用:
原帖由 太極發燒友 於 2019-6-9 11:42 PM 發表


師兄觉得如何呢?
人有不同專長,
南大師的宗教學術很有見地.



[隱藏]
引用:
原帖由 111x111=12321 於 2019-6-10 12:05 AM 發表



人有不同專長,
南大師的宗教學術很有見地.
師兄顧左右而言他,講开太极,你卻答他的文釆,是答了没答,還是已暗示了呢?



引用:
原帖由 太極發燒友 於 2019-6-10 12:10 AM 發表


師兄顧左右而言他,講开太极,你卻答他的文釆,是答了没答,還是已暗示了呢?
(暗示了)

留空自填嘛,
對比明顯, 文學技巧.



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以前很迷南師的書
但當某些事入了門再睇返,發覺……



假 傳 萬 卷 書 真 傳 一 句 話
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引用:
原帖由 九九化身 於 2019-6-10 12:18 PM 發表

以前很迷南師的書
但當某些事入了門再睇返,發覺……
佢江湖氣都幾重。不過見聞應該廣嘅。聽過見過唔少功夫。自己未必練過。



引用:
原帖由 paploo 於 2019-6-10 06:11 PM 發表



佢江湖氣都幾重。不過見聞應該廣嘅。聽過見過唔少功夫。自己未必練過。
唔係佢專長、不是得心應手之事.
所以練來不過爾爾.

(好在佢文字不多, 否則吹過龍, 如下帖!)

[ 本帖最後由 111x111=12321 於 2019-6-11 04:31 PM 編輯 ]



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我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:

: 氣脈一般由哪裡開始打通?
: 一般以開百會穴為第一步,因為頭部能量最強,較有感應。

: 請問開百會穴有哪些方法?
: 自練開穴:1. 靜坐法 2. 自發動功 3. 氣功導引 4. 太極拳
外力開穴:1. 長生學 2. 人電學 3. 氣功大師開穴 4. 宗教大師開穴

: 有開穴與未開穴,差別在哪裡?
: 百會穴有開時,只要心一靜、放鬆,即可感覺頭頂有能量像瀑布一樣,直瀉而下,且時時刻刻都在運作中。百會穴位未開時,打拳只是運動、練練筋骨而已。

: 請問,開穴後,有無後遺症?
: 若是自練功開穴,穴道開啟是漸近的,所以,一切自然,身體會很自然去適應狀況。若是非自練開穴,則能量進入太突然、或太強,大腦可能會無法承受,輕者會有暈眩、不適應感;重者會有暈倒、失去知覺、猶如要往生的感覺。此時,可用緩慢長呼吸法調節進入的能量大小,略做休息,然後慢慢適應。還有,穴道一開,會有疼痛感,痛的深度因人忍受度而異,但也跟穴開的大小與快慢有關。初期,穴剛開,建議不要去洗冷水澡。且開度還不穩定,要有一些功法補助,勤練,不可怠惰,否則,穴還是會慢慢閉合。

: 請述,由太極拳開穴的方法?
: 1. 穴道要開,有一共通點,即是要『鬆』,全身要放夠鬆,鬆到無勁,軟綿綿,但又有一點骨架黏著支撐。漸漸地,進入『淨』。此時,人與氣融合,無念,且『自自然然』無意、無勉強、無壓迫感的呈現。
2. 初期,練拳要記招式、方位、骨架。等練到純熟,忘記招式,自然呈現,一招接一招行雲流水打完,臉不紅氣不喘,心平氣和。以42式太極拳來說,至少要一年光陰。
3. 忘記招式後,會進入一種忘我狀態,俗稱『氣功態』,此時,打拳像練自發功,漸漸地,百會會自動打開,先天氣會漸漸加強,手指尖漲感增強,會麻、像針刺微刺痛、這表示,氣已到指尖,但尚未沖開指尖穴道。
4. 在『氣功態』中一直練下去,全身穴道會打開,經絡也會更暢通。

: 請述,站樁開穴法?
答:最簡單的站樁是『蹲馬步』,其實,太極拳中每一個架勢,就是站樁架式。蹲馬步時,全身放鬆,意念集中胸口,此時,因下盤重力牽引,頭頂能量會漸漸撐開百會穴。

: 請述,自發動功開穴法?
答:有帶功老師開穴,練起來較安全,感應較快。若無老師開穴,自練亦可,但無法專心放鬆,故不建議。自發功,一定要練到『旋轉』。

: 請述,長生學開穴法?
答:長生學與人電學是一樣類式,他們有一套科學邏輯。需要由開穴師執行。此法一定要完成『高級班』。

: 請述,氣功導引開穴?
答:導引,就是『念力』、『意念』,意到氣到,不過這氣是『後天穀氣』。如:
1. 八段錦:用吐納,將氣逼入指尖,或者他處。
2. 呼吸法:長吸短呼、閉氣法等。
3. 六字訣:意念導引至十二正經。
4. 甩手功:藉由手上六條經脈,帶動全身十二正經。

: 請述,靜坐開穴法?
答:靜坐,意念放肚臍上,漸漸聚穀氣,穀氣會自動運行,氣足自動過關開穴,千萬不可用意念強行導引,否則會頭痛欲裂。體內穀氣充滿,會沖開『玉枕』,就會造成體內『負壓』,此時,會強迫百會引入『先天氣』。力量太強,會進入『由動入靜』層次。

: 何謂『穀氣』?『先天氣』?
答:1.人食五穀雜糧,入胃消化後,經身體器官吸收養分,產生的能量,即稱穀氣、穀精之氣。
2.一般所謂守竅,即是『意到氣到』,所聚集的是『穀氣』。穀氣充足,有的會自走任督二脈,甚而奇經八脈。
3.先天氣,是加持力,需要百會穴打開,能量才會進來。
4.所以,體內『真氣』是穀氣或先天氣,是以『百會穴』 是否開啟為分界。



引用:
原帖由 maozeidong1949 於 2019-6-11 04:13 PM 發表

我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:

問: 氣脈一般由哪裡開始打通?
答: 一般以開百會穴為第一步,因為頭部能量最強,較有感應。

問: 請問開百會穴有哪些方法?
答: 自練開穴:1. 靜坐法 2. 自發動功 3. 氣功導引 4. 太極拳
外力開穴:1. 長生學 2. 人電學 3. 氣功大師開穴 4. 宗教大師開穴

問: 有開穴與 ...
请问师兄,练成未?



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引用:
原帖由 maozeidong1949 於 2019-6-11 04:13 PM 發表

我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:
最快42式練一年? 講笑咩。 佢另一講法,以太極拳入"淨",要達到忘記招式程度。其實唔合理。太極複雜,要求高,地方大。練10年20年都唔得。用氣功招式,或者站式,就遠遠容易。站樁一個月就入靜啦。



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引用:
原帖由 111x111=12321 於 2019-6-7 02:48 PM 發表

我好似睇過南懷瑾一條耍太極片子
這段?👇🏿

https://youtu.be/uQN97vl08pM



在位求穩,  在野求亂 !
引用:
原帖由 sng850 於 2019-6-12 07:38 PM 發表


這段?👇🏿

https://youtu.be/uQN97vl08pM
(我睇左4分鐘)

之前睇, 有可能是這段抽出來.
或真係另一段.



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引用:
原帖由 maozeidong1949 於 2019-6-11 04:13 PM 發表

我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:

問: 氣脈一般由哪裡開始打通?
答: 一般以開百會穴為第一步,因為頭部能量最強,較有感應。

問: 請問開百會穴有哪些方法?
答: 自練開穴:1. 靜坐法 2. 自發動功 3. 氣功導引 4. 太極拳
外力開穴:1. 長生學 2. 人電學 3. 氣功大師開穴 4. 宗教大師開穴

問: 有開穴與 ...
其實一般人講的百會穴,指向也是淺層胸鎖乳突肌的頭頂反射區⋯風府風池也是⋯世界一體中,接天線先解決烏龜頸…其實觸地人直立行走才是整個能量迴圈向內的核心…先天丶後天點生成自己看看古書…



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image.jpg(87.78 KB)

2019-6-13 08:59 AM

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