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[轉帖]騎單車、穿高跟鞋膝蓋恐提早老化

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劉華昌教授說,髕股骨關節炎患者的治療,除了保守治療,藉由強化四頭肌力量強度及減重方式來減緩患者的髕股骨關節面疼痛症狀外,還能採用微創手術進行新一代髕股骨人工膝關節置換。


劉華昌教授提醒,民眾常因膝蓋疼痛,擔心需要換人工膝關節而延誤就醫,或長期依賴止痛藥紓緩疼痛,其實只有在膝蓋3個膝關節面出現2個以上嚴重磨損情況,醫師才會建議採全人工膝關節置換手術。


民眾應有預防勝於治療的觀念,避免長期過度使用膝蓋,如上下樓梯或從事蹲、跪活動;女性朋友也應避免長期穿高跟鞋,而老人家盡量使用坐式馬桶,避免使用蹲式馬桶,減少膝蓋磨損機率。



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原帖由 าา 於 2019-8-10 01:39 PM 發表

劉華昌教授說,髕股骨關節炎患者的治療,除了保守治療,藉由強化四頭肌力量強度及減重方式來減緩患者的髕股骨關節面疼痛症狀外,還能採用微創手術進行新一代髕股骨人工膝關節置換。


劉華昌教授提醒,民眾常因膝蓋疼痛,擔心需要換人工膝關節而延誤就醫,或長期依賴止痛藥紓緩疼痛,其實只有在膝蓋3個膝關節面出現2個以上嚴重磨損情況,醫師才會建議採全人工膝關節置換手術。


民眾應有預防勝於治療的觀念, ...
踩單車會?啱啱相反。



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仲有爬山、蛙跳係最傷膝蓋,運動要謹慎。


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夸张,单车冇问题。


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thanks


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