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10種有益眼睛健康的食物
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    10種有益眼睛健康的食物
    #1
    發表於 2020-1-8 10:09 AM 
    [隱藏]
    面對許多事情，我們似乎策手無策，但管理好自己身體，就人人有責！新一年為自己健康做足準備，護瞳行動向您推介十種有益眼睛健康的食物。立即登入 http://bit.ly/10-Food ，建立自己的飲食CHECKLIST!


    八有益眼睛健康的營養包括:
    1. 維他命 A
    2. ​β-胡蘿蔔素
    3. 鋅
    4. 維他命 C
    5. 維他命 E
    6. 奧米加-3
    7. 葉黃素
    8. 玉米黃素

    十種有益眼睛健康的食物
    1. 綠葉蔬菜
    2. 瘦肉
    3. 魚
    4. 豆類
    5. 種子
    6. 堅果
    7. 柑橘類
    8. 雞蛋
    9. 蘿蔔
    10. 水

    詳細解釋︰https://www.hollows.org/hk/10種有益眼睛健康食物

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    遠程服務成未來發展新趨勢 @ 第四屆樂齡科技博覽暨高峰會「社會服務新領域,」主題館 樂齡科技減輕照顧壓力 @ 第四屆樂齡科技博覽暨高峰會「好好支援照顧者」主題館
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