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小弟做鷹式時,左手包右手做到(左手在下方),但相反到右手包左手時就點都包唔到,請問係乜嘢問題同埋點可以解決到?


正常係有一邊會鬆啲,練多啲就得


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原帖由 potato008 於 2020-6-4 05:47 PM 發表

正常係有一邊會鬆啲,練多啲就得
請問有冇乜嘢輔助動作可以拉鬆啲?



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原帖由 andyyyy 於 2020-5-18 01:08 PM 發表

小弟做鷹式時,左手包右手做到(左手在下方),但相反到右手包左手時就點都包唔到,請問係乜嘢問題同埋點可以解決到?
Shoulder 未開
多啲練習



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