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太多鳥,上網搵大把


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網絡上搜下,有好多


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child post . cat cow post.


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原帖由 片刻高師姐 於 2020-6-11 10:07 AM 發表


系網絡上很多 但系我想要過嚟人畀嘅經驗 睇邊個最有效
個人情況唔同,要自己試過搵按自己嘅



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拉伸拉伸,全身拉伸無痛點


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原帖由 片刻高師姐 於 2020-6-9 08:42 AM 發表

寫字樓久坐腰硬 乜瑜伽動作能改善
按摩背部
由頸到臀



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