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游兩個堂已冇晒氣, 點練先可以游好多個堂? 踢水問題定肩膀唔夠力?


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原帖由 choopper 於 28/6/2020 16:19 發表

游兩個堂已冇晒氣, 點練先可以游好多個堂? 踢水問題定肩膀唔夠力?
唔夠氣咁你有冇做開運動練氣先



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一向有做開運動


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原帖由 choopper 於 2020-6-28 04:19 PM 發表

游兩個堂已冇晒氣, 點練先可以游好多個堂? 踢水問題定肩膀唔夠力?
可以係n個問題,你係咪越游越急?



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原帖由 一起出走 於 2020-6-28 10:53 PM 發表




可以係n個問題,你係咪越游越急?
開頭50都好好的, 泳姿也KEEP到, 跟住就越游越急因冇氣...........



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原帖由 choopper 於 2020-6-28 11:02 PM 發表



開頭50都好好的, 泳姿也KEEP到, 跟住就越游越急因冇氣...........
游時要了解邊個姿勢走左位



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換氣時開始沉同飲到水, 就走晒樣


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原帖由 choopper 於 2020-6-30 08:38 AM 發表

換氣時開始沉同飲到水, 就走晒樣
前手係咪跌左,腳係咪散左?



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練氣可以試下游多幾個五十米,每個休息一分鐘,慢慢加多池數同減少休息。


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原帖由 johnsize 於 2020-6-30 10:45 AM 發表

練氣可以試下游多幾個五十米,每個休息一分鐘,慢慢加多池數同減少休息。
我估多數係腳亂踢又水阻大...換氣技巧又差小小

中年自學過來人...
其實各方面觸覺悟性都非常差, 唔似你地由細練開. 我地問題係非常之多



鷄毛在手, 愈刪愈有!
係咪游得唔夠自由?


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原帖由 mamaliu2 於 2020-6-30 11:08 AM 發表



我估多數係腳亂踢又水阻大...換氣技巧又差小小

中年自學過來人...
其實各方面觸覺悟性都非常差, 唔似你地由細練開. 我地問題係非常之多
其實游得多就會有進步,包括氣力,體能 ,水感同技術,我呢個方初學游得少唔夠氣會唔錯。



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原帖由 亢龍無悔 於 2020-6-30 11:30 AM 發表

係咪游得唔夠自由?
咁你試下裸泳啦~



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原帖由 johnsize 於 2020-6-30 12:19 PM 發表




其實游得多就會有進步,包括氣力,體能 ,水感同技術,我呢個方初學游得少唔夠氣會唔錯。
要用好多時間同埋勤力點, 之前疫情停咗近半年, 要從頭來過...
我驚游得多後發覺仲衰過浮M...阿門.



鷄毛在手, 愈刪愈有!
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引用:
原帖由 mamaliu2 於 2020-6-30 12:38 PM 發表


要用好多時間同埋勤力點, 之前疫情停咗近半年, 要從頭來過...
我驚游得多後發覺仲衰過浮M...阿門.
我用左一個方法,同隊長一樣爆左體能加練技術先,之後先再游量。
你試試。



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