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有冇體能訓練 唔會好難又可以係屋企做


熱賣及精選
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原帖由 fb6c0724a924e1 於 2020-7-29 03:03 PM 發表

有冇體能訓練 唔會好難又可以係屋企做
tabata



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都有嘅。
Tabata / HIIT

[ 本帖最後由 joan83 於 2020-7-31 07:34 PM 編輯 ]



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多謝分享


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https://youtu.be/5nji65X8QMg
呢一個如何?



玩RINGFIT


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引用:
原帖由 山中的孤丁 於 2020-8-1 02:48 PM 發表
https://youtu.be/5nji65X8QMg
呢一個如何?
thank you, I am using Funky Roberts HIIT for man over 40



波比跳👍


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運動只有想做都唔想做 唔關環境事。


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我覺得你點都好
要買一set 啞鈴
個疫情 斷唔到尾了



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youtube大把喺屋企做嘅運動教學


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跳绳其实系一个好好嘅运动,建议你试吓


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我好長時間沒運動了,天天上班回到家就葛優躺


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青蛙跳,哈哈运动贵在坚持


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