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手掌按地就會手腕痛
握拳做就手腕唔痛,但要有軟墊鋪地先做到。。。
學堂會唔會接受?



引用:
原帖由 essay1 於 2021-1-22 08:42 PM 發表

手掌按地就會手腕痛
握拳做就手腕唔痛,但要有軟墊鋪地先做到。。。
學堂會唔會接受?
會否姿勢唔啱?



引用:
原帖由 kikilee12001 於 2021-1-22 09:21 PM 發表


會否姿勢唔啱?
以前受過傷所以痛,一隻手痛



引用:
原帖由 essay1 於 2021-1-22 10:44 PM 發表


以前受過傷所以痛,一隻手痛
咁你要小心,如果唔係,好易再傷過
幾耐之前整傷?要慢慢操返,練完,要拉返筋



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我會咁建議
你應該自己諗方法克服
物理治療又好
換個姿勢又好

push up呢D award, anytime都會做
到時你想邊個幫你鋪墊呢?🤣🤣🤣

Training mode無人會理你係咪傷同病



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我同你一樣, 我左手手腕壓落地用力會痛,
不過日日練既話, 會習慣慢慢冇咁痛,
做果陣都就住, 右手用多D 力,
唯有係咁



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