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有冇咩可以快瘦？
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    • 望見來了手機

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    有冇咩可以快瘦？
    #1
    發表於 2021-6-18 20:28 
    有咩辦法
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    望見來了手機

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    #2
    樓主 發表於 2021-6-18 20:31 
    引用:
    原帖由 望見來了手機 於 2021-6-18 08:28 PM 發表
    有咩辦法
    有冇人幫幫手
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    滋陰紅色手機

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    #3
    發表於 2021-6-18 23:20 
    好多明星都系節食加運動快速瘦下嚟，節食就系啲碳水化合物都唔食嘅
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    鬼屋外圍的核心
    #4
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    鬼屋外圍的核心

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    #4
    發表於 2021-6-18 23:57 
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    spike

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    #5
    發表於 2021-6-19 01:33 
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    引用:
    原帖由 望見來了手機 於 2021-6-18 08:28 PM 發表
    有咩辦法
    要快！患左重病會瘦得好快！ 陳子聰之前患病暴瘦
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    望見來了手機

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    #6
    樓主 發表於 2021-6-19 03:50 
    引用:
    原帖由 spike 於 2021-6-19 01:33 AM 發表

    要快！患左重病會瘦得好快！ 陳子聰之前患病暴瘦
    除左重病呢？節食運動得唔得啊？
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    樹上巧魚

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    #7
    發表於 2021-6-19 09:00 
    每日落街跑一個圈，或者係屋企做瑜伽都ok
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    purplerain70

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    #8
    發表於 2021-6-19 10:47 
    引用:
    原帖由 望見來了手機 於 2021-6-19 03:50 發表

    除左重病呢？節食運動得唔得啊？
    得。節食唔得咪絕食囉，一定瘦。
    要瘦之嘛，又冇話要瘦得靚，
    又冇話要健康要唔反彈，容乜易。
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    TRruth

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    #9
    發表於 2021-6-19 14:33 
    注意飲食。
    去打籃球！
    我三個月瘦左四K，腰圍減左時半。
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    家中笨拙的寶寶

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    #10
    發表於 2021-6-19 16:29 
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    真係冇咩…最主要勤力做運動
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    胡姬爸爸

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    #11
    發表於 2021-6-20 17:26 
    引用:
    原帖由 望見來了手機 於 2021-6-19 03:50 AM 發表

    除左重病呢？節食運動得唔得啊？
    加入肥人俱樂部，就會覺得自己好瘦。
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    出街啲女望我

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    #12
    發表於 2021-6-20 19:07 
    我三星期瘦左16磅  每日食好少野 每晚跑步一個鐘 每日體重都下降
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    spike

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    #13
    發表於 2021-6-20 19:28 
    引用:
    原帖由 出街啲女望我 於 2021-6-20 07:07 PM 發表
    我三星期瘦左16磅  每日食好少野 每晚跑步一個鐘 每日體重都下降
    你本身體重超高嗎？
    呢個減重速度唔太正常
    去醫院驗驗係咪身體出現 問題
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    出街啲女望我

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    #14
    發表於 2021-6-20 19:29 
    引用:
    原帖由 spike 於 2021-6-20 07:28 PM 發表

    你本身體重超高嗎？
    呢個減重速度唔太正常
    去醫院驗驗係咪身體出現 問題
    本身145磅 現在132磅
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    spike

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    #15
    發表於 2021-6-20 20:00 
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    引用:
    原帖由 出街啲女望我 於 2021-6-20 07:29 PM 發表

    本身145磅 現在132磅
    女？
    而且145-132=16？
    我數學差 只計到13！

    但13磅=6kg 每週減2kg算過快
    合理減重速度0.5-1kg

    [ 本帖最後由 spike 於 2021-6-20 08:14 PM 編輯 ]
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