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死左都唔知乜事
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隨便看看

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死左都唔知乜事
#1
發表於 2023-5-27 09:35 
我在另一個 post 提過，我在長斷食期間，係飲電解質粉沖水。

我收到 DM ，問我電解質粉的細節。

首先，電解質粉目標絕非瘦身，而係為撐住身體，頂住長斷食期間，身體對微元素的需求。

好人好姐，無行長斷食，根本係無必要 intake 電解質粉，除非係經常劇烈運動，出汗太多，導致大量微元素流失。

最糟的是，如本身有腎病，又無里頭去飲，太多電解質，就會無厘頭 overload 左個腎，死左都唔知乜事、


#瘦身
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焦急勇敢的手機

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#2
發表於 2023-5-30 04:32 
引用:
原帖由 隨便看看 於 2023-5-27 09:35 發表

我在另一個 post 提過，我在長斷食期間，係飲電解質粉沖水。

我收到 DM ，問我電解質粉的細節。

首先，電解質粉目標絕非瘦身，而係為撐住身體，頂住長斷食期間，身體對微元素的需求。

好人好姐，無行長斷食，根本係無必要 intake 電解質粉，除非係經常劇烈運動，出汗太多，導致大量微元素流失。

最糟的是，如本身有腎病，又無里頭去飲，太多電解質，就會無厘頭 overload  ...

總之你封住把口, 一日食一餐, 一定瘦到
洗乜係到扮有心機減肥, 係到左刨右刨, 多魚
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雞翼識飛

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#3
發表於 2023-5-30 09:06 
咁樣唔係幾健康
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黃昏有筍盤

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#4
發表於 2023-5-30 17:36 
唔食野 會開心咩？
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隨便看看

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#5
樓主 發表於 2023-5-30 22:16 
[隱藏]
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原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-5-30 04:32 發表

總之你封住把口, 一日食一餐, 一定瘦到
洗乜係到扮有心機減肥, 係到左刨右刨, 多魚

一日一餐，我兩年前己達到了。如只論瘦身，我滿意效果。


長斷食，目標並非為瘦身，而係為其他。
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#6
發表於 2023-5-30 22:18 
引用:
原帖由 黃昏有筍盤 於 2023-5-30 17:36 發表

唔食野 會開心咩？

唔開心架，偶爾都會放縱自己一下
偶爾好啦，唔好經常
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焦急勇敢的手機

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#7
發表於 2023-5-30 22:19 
引用:
原帖由 黃昏有筍盤 於 2023-5-30 17:36 發表

唔食野 會開心咩？

講真, 食野先唔開心


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隨便看看

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#8
樓主 發表於 2023-5-30 22:22 
引用:
原帖由 黃昏有筍盤 於 2023-5-30 17:36 發表

唔食野 會開心咩？

斷食唔係修仙，唔係永遠唔食，而只係一段時間唔食。


就算一名普通人，只要佢係唔食宵夜，這名普通人，每天也平均斷食 12 小時。


難道你可以說，這名普通人，每天有12小時不開心？
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隨便看看

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#9
樓主 發表於 2023-5-30 22:36 
引用:
原帖由 焦急勇敢的手機 於 2023-5-30 22:19 發表

講真, 食野先唔開心

我就剛相反，我比斷食前，更喜歡食野。


斷食後，我更珍惜進食，我感覺味蕾出之前更sensitive, 同一樣食物，帶比我的享受，更加隆厚。
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雞翼識飛

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#10
發表於 2023-6-2 08:34 
[隱藏]
引用:
原帖由 隨便看看 於 2023-5-30 22:36 發表

我就剛相反，我比斷食前，更喜歡食野。


斷食後，我更珍惜進食，我感覺味蕾出之前更sensitive, 同一樣食物，帶比我的享受，更加隆厚。

有道理
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