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#1
發表於 2023-6-7 12:20
女朋友話要學人練劈腿，話劈腿好幫到減肥，因為拉好啲筋個身型都會靚好多，拉鬆啲肌肉冇埋肌肉腿。
又話見到人地可以一字馬打卡影相好勁，佢都想影呢啲一字馬打卡相。
但係佢十年都冇拉過筋咁濟，彎低少少腰已經叫晒救命。仲要叫我幫手推佢幫佢拉筋，拉得痛又要鬧我！其實減肥想練好啲個型，做運動唔想有肌肉腿，除左拉筋劈腿，仲有咩方法呀？
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#2
發表於 2023-6-7 15:34
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#3
發表於 2023-6-7 15:54
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#4
樓主 發表於 2023-6-7 16:46
引用:原帖由 我係癲佬 於 2023-6-7 15:54 發表 
唔做運動就冇肌肉腿啦
唔做運動會肥喎
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#5
發表於 2023-6-8 16:10
[按此打開]
[隱藏]
引用:原帖由 Cheung1022 於 2023-6-7 12:20 發表
女朋友話要學人練劈腿，話劈腿好幫到減肥，因為拉好啲筋個身型都會靚好多，拉鬆啲肌肉冇埋肌肉腿。
又話見到人地可以一字馬打卡影相好勁，佢都想影呢啲一字馬打卡相。
但係佢十年都 ...
你叫佢正正經經搵個導師學瑜伽，正式去學劈腿啦！搵你拉，拉傷啲肌肉同韌帶有排都好唔番，佢怨你一世呀！
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#6
發表於 2023-6-9 02:10
引用:原帖由 Cheung1022 於 2023-6-7 12:20 發表
女朋友話要學人練劈腿，話劈腿好幫到減肥，因為拉好啲筋個身型都會靚好多，拉鬆啲肌肉冇埋肌肉腿。
又話見到人地可以一字馬打卡影相好勁，佢都想影呢啲一字馬打卡相。
但係佢十年都 ...
btw, 肥婆拉唔到筋的
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