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做左運動咁耐，我可以證實一樣野
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    • 溫柔沉靜的青蛙

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    做左運動咁耐，我可以證實一樣野
    #1
    發表於 2023-6-9 03:29 
    局部瘦身係絕對存在，
    我每日都做腹部運動，
    結果我瘦的是腹部，
    但大髀仍然很肥


    #瘦身
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    牧夫座

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    #2
    發表於 2023-6-9 08:15 
    你跖識做啫
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    #3
    發表於 2023-6-10 05:38 
    引用:
    原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-9 03:29 發表

    局部瘦身係絕對存在，
    我每日都做腹部運動，
    結果我瘦的是腹部，
    但大髀仍然很肥

    呢D唔係叫局部瘦, 只係你個訓練後, 到肌肉多左姐, 有鬼輕到
    如果體重真有個明顯的跌幅(如減左5%, 即係70KG降到65KG)
    全身上下都會瘦左
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    #4
    發表於 2023-6-11 13:04 
    要做幾耐做幾多先瘦到腹部？
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    #5
    發表於 2023-6-12 10:01 
    [隱藏]
    腹部可能得，腳部越做越粗
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    #6
    發表於 2023-7-19 07:29 
    引用:
    原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-9 03:29 發表

    局部瘦身係絕對存在，
    我每日都做腹部運動，
    結果我瘦的是腹部，
    但大髀仍然很肥

    我唔做局部減肥，淨係跳帶氧操彈下彈下咁，肚腩平得最明顯，大髀手臂似乎無減到。但上inbody秤到手腳都有輕咗。腹部減咗5磅。
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    stonelady

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    #7
    發表於 2023-7-23 21:48 
    巧合而已
    因為減肥，身體先消耗咗較為無用的內臟脂肪（相對皮下脂肪）
    而內臟脂肪喺肚嘅位置
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    男人的白月光
    #8
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    男人的白月光

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    #8
    發表於 2023-7-31 12:17 
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    abcclock

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    #9
    發表於 2023-8-23 21:23 
    減肚腩係咪一定要做運動，試過減肥，全身都瘦左，就係肚腩冇點瘦到
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    無奈樸素的鳥巢

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    #10
    發表於 2023-8-24 19:02 
    [隱藏]
    引用:
    原帖由 abcclock 於 2023-8-23 21:23 發表

    減肚腩係咪一定要做運動，試過減肥，全身都瘦左，就係肚腩冇點瘦到

    係唔係特別神奇
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    #11
    發表於 2023-8-25 14:00 
    每個人先瘦的位置不同，我自己都是大腿比例粗，瘦完個比較都是咁
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    哈囉遇到了樹枝

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    #12
    發表於 2023-8-27 08:11 
    引用:
    原帖由 溫柔沉靜的青蛙 於 2023-6-9 03:29 發表

    局部瘦身係絕對存在，
    我每日都做腹部運動，
    結果我瘦的是腹部，
    但大髀仍然很肥

    可唔可以分享下做邊啲腹部運動？
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