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[隱藏]
本人25...身高173重120.好想玩大隻d.但係聼人話無肉玩唔到
想問一下禁多位玩家點先合資格玩健身



引用:
原帖由 asakufung 於 2009-5-25 05:32 PM 發表
本人25...身高173重120.好想玩大隻d.但係聼人話無肉玩唔到
想問一下禁多位玩家點先合資格玩健身
咪聽d人放流料啦...咩叫冇肉玩唔到..咁瘦人咪成世唔駛去gym???
肉得肌肉同肥肉(即脂肪), 可以輸出力量既只有肌肉
唔健身點黎到肌肉呀...食食食,食出脂肪, d人以為手臂粗左就以為係大隻左有力左...-.-
我唔係話你, 只係好多人冇讀過書就去教人健身...仲以為自己好掂, 我身邊好多哩d人...見瘦人就叫人唔好做, 見肥人修左身就話減晒冇肉操...自己就最fit! OMFG (借帖發洩一下...)
冇肉咪慢慢操, 由冇操到有囉, 最緊要肌力訓練+蛋白質攝取

[ 本帖最後由 nevil 於 2009-5-29 05:54 AM 編輯 ]



引用:
原帖由 asakufung 於 2009-5-25 05:32 PM 發表
本人25...身高173重120.好想玩大隻d.但係聼人話無肉玩唔到
想問一下禁多位玩家點先合資格玩健身
瘦既人..細力...玩輕既啞鈴...會開始變壯
壯既人..大力...玩重既啞鈴...會練得更壯
就係咁..

我今年20歲
由18歲開始練....我183cm..本身120磅...冇咩fat...
我高你10cm...同你差唔多重..我諗我個case慘過你..
過左兩年....可能因為我果時仲係發育時期..所以練得快...
依家差唔多160磅..依然冇咩fat 好鐘意一有機會就除衫..



一路食野 一路TRAIN就會大隻架喇~~~~~~


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