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飲ture mass既你, 平均多少天飲哂5lbs


精選汽車
應該能食到一個月


睇下一日飲幾多次啦
我通常有做GYM果日就飲兩次.
無做就一次.
廢事太肥-__-"
唔知岩唔岩呢.



引用:
原帖由 fai1988hk 於 2009-6-16 07:40 PM 發表
應該能食到一個月
我早晚一次, 每次3 coops with cold water, 14日左右就飲哂....我會唔會係喝飲多左....
also, 我得115磅, 我咁輕, 應該點食法呢?



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引用:
原帖由 __豪__ 於 2009-6-16 09:35 PM 發表
睇下一日飲幾多次啦
我通常有做GYM果日就飲兩次.
無做就一次.
廢事太肥-__-"
唔知岩唔岩呢.
你怕肥, 但係我就想肥d....真係諷刺= =



你飲完之後有重過嗎?


引用:
原帖由 fai1988hk 於 2009-6-16 11:04 PM 發表
你飲完之後有重過嗎?
我岩岩開始第一筒咋.....d師兄話要keep住食...長久先見效....咁咪為有一試lor
體重係有少少增加既, 但體型係冇變過lor..



引用:
原帖由 kinlung1294 於 2009-6-17 12:38 AM 發表


我岩岩開始第一筒咋.....d師兄話要keep住食...長久先見效....咁咪為有一試lor
體重係有少少增加既, 但體型係冇變過lor..
但一次3 coops會唔會太多?



引用:
原帖由 fai1988hk 於 2009-6-17 01:04 AM 發表

但一次3 coops會唔會太多?
我都覺一次3 COOPS太多,次次都係1COOPS半,一日兩次咁飲



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引用:
原帖由 →JacKy仔← 於 2009-6-17 01:16 AM 發表
我都覺一次3 COOPS太多,次次都係1COOPS半,一日兩次咁飲
@@真係多得濟牙?....我見佢筒身寫住3coops with 16ozs cold water....所以跟住黎飲....
份量過多會唔會吸收唔到排返出黎架???



引用:
原帖由 kinlung1294 於 2009-6-17 02:27 AM 發表


@@真係多得濟牙?....我見佢筒身寫住3coops with 16ozs cold water....所以跟住黎飲....
份量過多會唔會吸收唔到排返出黎架???
佢係咁寫,不過我想節儉D同埋平時都食得幾多野下,咪落少D粉囉
蛋白質吸收過多會唔吸收,之後會變成脂肪或者排返出黎



引用:
原帖由 →JacKy仔← 於 2009-6-17 02:46 AM 發表
佢係咁寫,不過我想節儉D同埋平時都食得幾多野下,咪落少D粉囉
蛋白質吸收過多會唔吸收,之後會變成脂肪或者排返出黎
蛋白質吸收過多會唔吸收, 排返出黎,
但就唔會變成脂肪, 請放心~~
不過碳水化合物會, ture mass有, 所以要留意d~



我想問. .
做運動飲同唔做運動飲有咩分別??



引用:
原帖由 Steve03 於 2009-6-17 10:28 AM 發表

蛋白質吸收過多會唔吸收, 排返出黎,
但就唔會變成脂肪, 請放心~~
不過碳水化合物會, ture mass有, 所以要留意d~
食碳水化合物=食飯,包嗎?
咁人一日會吸收幾多蛋白質架?



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