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食完飯洗唔洗等一粒鐘先食得,因為我食完飯就行去做gym


精選汽車
你餐後大約45mins先去健身好d喎,你而家飲緊邊隻增重粉呀
飲增重粉最好係餐與餐之間,健身後及睡前飲



引用:
原帖由 king.on9 於 2009-6-26 10:00 PM 發表
你餐後大約45mins先去健身好d喎,你而家飲緊邊隻增重粉呀
飲增重粉最好係餐與餐之間,健身後及睡前飲
我飲冠軍 super heavyweigh gain 1200
我平時8點食完飯,九點做gym,做個幾鐘,因為太晚,所以我依家都係晚上做完gym飲一次,早上一次.

仲有我想問沖有咩技巧,我用奶沖,成日都搖唔勻,一粒粒,有咩計..
super heavyweigh gain 1200呢隻掂唔掂,我岩岩飲呢隻,唔知效果



食完飯最好2小時先去做gym


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引用:
原帖由 Oracle998 於 2009-6-26 11:32 PM 發表
食完飯最好2小時先去做gym
如果時間許可,我都會我太忙了



引用:
原帖由 iamaideo 於 2009-6-26 11:44 PM 發表
如果時間許可,我都會我太忙了
咁一係分兩餐
如果長期係咁, 你個胃會好傷



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